Op zaterdag 7 september gaat Harran weer een Herstart to Run doen met de leden van LFTR. Hierbij volgen we het reguliere Start to Run programma, dus een heel rustige opbouw.
Hieraan kunnen zowel de herstelde leden die de draad weer op willen pakken, als ook degene die wat sneller (die nu ong. 8km/uur lopen) willen worden meedoen.
Het is een interne Herstart to Run cursus, dus geen mensen van buitenaf.
Als je hieraan mee wil doen, stuur dan even een mailtje naar info@loopgroepfysiotherapietilburgreeshof.nl
Dan weten we ook hoe groot de groep zal zijn waarmee we gaan lopen op 7 september
Auteur: Phons Stokkermans
In september 2012 met Start to Run begonnen met als doel: 3 keer vijf kilometer per week. Nu loop ik gemiddeld 23 km per week. Heerlijk! Mijn persoonlijk record op de 5 kilometer heb ik gelopen in een tempotraining van 6 kilometer op dinsdagavond: 9 augustus 2016: 30:32(5:05 min/km). Bij Tilburg Ten Miles van 3 september 2017 heb ik mijn persoonlijk record op de 10 km verbeterd naar 55:12 (5:30 min/km). Mijn snelste Ten Miles heb ik gelopen op 4 september 2016: 1:31:48 (5:41 min/km). De langste afstand die ik gelopen heb is 17,05 kilometer. Dit was op 11 augustus 2017, tijdens een training voor de Ten Miles. Tijd: 1:41:36 (5,58 min/km). Toon alle berichten van Phons Stokkermans