Categorie: Nieuws

Komende zaterdag (3 april) beginnen we in 2 groepjes van 4 met het Start To Run programma, waarvan 1 groep vol zit.

Er is nog plaats voor 4 personen.

Heb je je nog niet aangemeld en wil je graag weer beginnen?

Stuur dan even een mailtje naar info@loopgroepfysiotherapietilburgreeshof.nl

Het is wel belangrijk dat je je aanmeld want de groep mag niet groter worden dan 4 personen.

Virtuele Winter Run

De virtuele winterrun van de Atletiekunie was een mooie gelegenheid om onze betrokkenheid bij de loopgroep te tonen. Zeker omdat het doel er aan verbonden was om voor een wedstrijdklok te gaan waarmee we de trainingen ook een andere invulling kunnen geven. LFTR is er TROTS op dat maar liefst 19 leden, oftewel 33% van onze leden actief heeft meegedaan en dat diverse leden een donatie via de girorekening hebben gedaan!!!!

LFTR bedankt Irma Rooyakkers Christel Schmidt, Ellen de Baar, Monique Glasmacher van de Wandelende Tak, en Conny Moritz, Marion van Wissen, Wendy Boelens, Thea Bastiaansen, René de Leeuw, Anneke Visser, Karin Buteijn, Hans van de Wiel, Wouter Riel, Linda Minderhout, Phons Stokkermans, Norbert Devenijns, Margriet van der Weel,  Harran van der Heijden, en Jeroen Gomes van de hardloopgroep voor hun inzet en extra donaties.

Dit heeft tot het volgende resultaat geleidt dat we in totaal 18 keer €7,80 = €140,40 aan inschrijfgeld + €43,00 aan extra donaties = €183,40 van de Atletiekunie hebben ontvangen. Daarnaast is  een bedrag van €76,60 aan directe donaties  van Pascal van Hombergh, Nicole Donders, Eric der Kinderen, Hans van de Wiel en René de Leeuw en een bedrag van €50,00 van Gita (oud hardloopster van vóór LFTR)  via de girorekening gestort.

In totaal hebben we dus € 320,00 opgehaald.

EEN GEWELDIG RESULTAAT EN EEN GEWELDIGE TEAMPRESTATIE!!!

We zijn dus al een eind op weg voor een wedstrijdklok. We zetten deze en alle toekomstige inkomsten uit acties en donaties via de girorekening op een aparte girorekening en hopen hiermee toch uiteindelijk een wedstrijdklok aan te kunnen schaffen.

Financieel overzicht

Omdat we afgelopen jaar een zeer apart jaar hebben gehad, kan er het idee ontstaan dat we van vorig jaar toch heel veel geld over moeten hebben omdat we minder kosten gehad (zouden) hebben. Daarom even een kort financieel overzicht van het afgelopen jaar.

Coördinatorskosten zijn niet gedeclareerd.
Dit is het eerste jaar dat we zonder extra inbreng dus een positief bedrag overhouden, vooral omdat we geen verdere activiteiten (Pasen, BBQ, Afsluiting Yakult Start to Run, Eindejaarafsluiting) konden organiseren. Omdat we dit jaar ons jubileumjaar is hebben we volgens planning  de €400,00 die we daardoor gereserveerd hadden opzij kunnen zetten om dit te kunnen vieren (zodra het mag).

Dat is mede de reden dat we ook dit jaar de contributie niet hebben hoeven verhogen. Op de keper beschouwd zijn we zelfs weer omlaag gegaan omdat we met €55,00 begonnen zijn in 2016 en daar nog steeds op zitten. Maar zolang we met deze contributie de kosten kunnen dekken en eventueel wat reservegeld overhouden op de rekening is er ook geen reden om deze te verhogen. Al met al kunnen we dus gerust stellen dat we zowel sportief als financieel een gezonde vereniging zijn.

Hopelijk kunnen we binnen niet al te lange tijd weer gezamenlijk sporten en gezellig koffie/thee drinken na afloop van de training. Tot het zover is hoop ik dat we jullie nog steeds kunnen blijven motiveren d.m.v. de wekelijkse trainingsschema´s, artikeltjes en selfies op de site.

Blijf gezond bezig met inachtneming van de geldende maatregelingen!!!!!

Harran
Trainer/coördinator LFTR

 

Volgens de planning beginnen komende zaterdag de trainingen weer om 9.30 uur. Alle groepen vertrekken vanaf de Fysiotherapie en verzamelen vooraf  buiten op de parkeerplaats.
Het geeft ons ook de mogelijkheid om gehoor te geven aan het verzoek van velen van jullie of de mogelijkheid er is om buiten koffie/thee te drinken.

Daarom willen we, als het weer mee wil werken, na de training als pilot gezamenlijk koffie/thee drinken op de parkeerplaats. Hierbij wordt jullie medewerking gevraagd bij de volgende punten:

• Parkeer je auto op de eerste 2 rijen van de parkeerplaats direct na de slagboom. Op deze manier hebben we op het andere gedeelte voldoende ruimte om afstand te houden.
• Als we buiten koffie/thee drinken gelden dezelfde regels als binnen.
• Dit betekent dus dat er 1,5 meter afstand gehouden moet worden. Er zullen tafels en stoelen neergezet worden om te kunnen zitten. Ga de stoelen niet verplaatsen. Blijf je liever staan, neem dan ook de 1,5 meter afstand in acht.

Hoe tegenstrijdig deze regels ook overkomen omdat we wel gezamenlijk mogen hardlopen, wij als LFTR moeten ons hier aan houden omdat de regering deze heeft vastgesteld. Team LFTR vertrouwt er op dat jullie in deze jullie verantwoordelijkheid nemen en rekening houden met  anderen. Ben je er ook van bewust dat we gadegeslagen worden door de nieuwe flatbewoners, en denk dus ook aan de naam van de Loopgroep,  en zeker die van onze sponsor Fysiotherapie Tilburg Reeshof. Uiteraard hopen we dat alles goed en soepel zal verlopen en dat we dit vaker kunnen doen.

DENK AAN JE EIGEN GEZONDHEID ÈN AAN DIE VAN DE ANDER!!!!!

Team LFTR

Op dit moment zijn er veel mensen op vakantie of weekendjes weg.
Daarom starten we vanaf komende zaterdag weer met alle hardloopgroepen om 9.00 uur vanaf de Fysiotherapie, de Wandelende Tak vertrekt om 9.30 uur.
De beschikbaarheid om binnen een veilige afstand te creëren is beperkt tot 14 personen.
Omdat we niet weten hoeveel personen er komen trainen verzamelen we vooraf op de parkeerplaats van de Fysiotherapie.
Spullen mogen in de kleedkamer gelegd worden, maar hier mag maar 1 persoon tegelijk binnen zijn.
Als we met teveel personen zijn om met z´n allen na afloop koffie/thee te drinken dan kijken we welke groep deze week koffie/thee kan drinken.
De andere groep is dan sowieso volgende week aan de beurt.
De wandelende Tak kan vanaf 10.30 uur naar binnen om koffie/thee te drinken.

De Corona maatregelingen zijn versoepeld en dat geeft meer mogelijkheden om in groepsverband te sporten. Daarom kunnen we vanaf 6 juli ook weer op maandagavond, als je geen klachten hebt, gezamenlijk gaan lopen.

Omdat we ook te maken hebben met diverse praktijken die dan gewoon werkzaam zijn in het gebouw, hebben we de volgende afspraken gemaakt met de gebouwenbeheerder:

• Er mag bij de Fysio geparkeerd worden.
• We gaan voor en na de training NIET het gebouw in omdat er diverse praktijken gewoon werkzaam zijn, ook niet om even te plassen.

Voor de trainingen van de hardloopgroepen gelden de volgende regels:

• De hardloopgroepen verzamelen om 19.30 uur op het centrale plein van het Ketelhavenplein waar we altijd de warming up hebben gedaan
• We doen een gezamenlijke warming up. Dit kan en mag omdat het onderdeel uitmaakt van het sporten wat we gaan doen.
• We kunnen na de warming up in diverse groepjes de routes lopen van het weekschema op de site.
• Na afloop gaan we naar gewoon naar huis.

Heel fijn dat er steeds meer mogelijk is, maar we rekenen hierbij wel op jullie volledige medewerking zodat het voor iedereen zich prettig blijft voelen.

DENK AAN JE EIGEN GEZONDHEID ÉN AAN DIE VAN EEN ANDER!!!!!

Eindelijk is er na maanden van “geheelonthouding” steeds meer mogelijk.

In de persconferentie van 24 juni heeft het kabinet de corona maatregelen versoepelt.
Daarom hebben we ons corona protocol aangepast en kunnen we na afloop van de training ook weer gezellig koffie/thee drinken.

In het LFTR teamoverleg (voormalig trainersoverleg) dat we afgelopen week hebben gehad, hebben we het volgende besloten:

• De nieuwe situatie gaat in op zaterdag 4 juli
• De hardloopgroepen gaan trainen in groepen van maximaal 14 personen, inclusief de trainer.
• Vertrektijd van de hardloopgroepen is om 9.00 uur.
• De wandelende Tak vertrekt om 9.30 uur vanaf de Fysio, tenzij anders vermeld op de intekenlijst.

Vanaf 4 juli gelden de volgende regels:

• Er moet via de site ingeschreven worden en we lopen nog steeds volgens de regels en het protocol van LFTR.
• Per week beslist de trainer vanwaar er vertrokken wordt.
• Wekelijks vertrekt er in rouleersysteem 1 hardloopgroep vanaf de Fysio, zodat iedereen de gelegenheid ook heeft om met elkaar koffie/thee te drinken.
• De groep die binnen kan en mag is maximaal 14 personen, inclusief de trainer en/of coördinator.
• Koffie/thee schenken we in als we binnen komen. Deze staan op een tafel voordat we de zitruimte binnenlopen. Ook hierbij bewaren we voldoende afstand en desinfecteren we onze handen voordat we de kannen vastpakken.
• De looproute is als volgt:

We houden rechts aan als we binnen komen en gaan achter het muurtje langs als we weer naar buiten gaan.

• We gaan zitten op de stoelen die op ongeveer 1,5m zijn neergezet, en blijven dus niet staan. Er mogen ook geen stoelen verplaatst worden om wat dichter bij elkaar te gaan zitten.
• Na de training kan men tot 10.25 uur binnen zitten, en zijn we om 10.30 uur weer buiten.
• De Wandelende Tak kan na 10.30 uur met maximaal 14 personen binnen om koffie/thee te drinken.
• In de kleedkamers mag maximaal 1 persoon tegelijk binnen zijn, de rest wacht op afstand in de fitnessruimte.
• We gebruiken de toiletten in de gang alleen als het echt nodig is en wachten buiten de deur op voldoende afstand als deze bezet zijn.

Wij als team zijn blij dat het allemaal weer aangepast kan. We rekenen hierbij ook op jullie medewerking, zodat iedereen die binnen komt zich ook prettig voelt.

DENK AAN JE EIGEN GEZONDHEID ÉN AAN DIE VAN EEN ANDER!!!!

We hebben nu reeds 2 trainingen/wandelingen in groepsverband er op zitten.

Over het algemeen gaat het goed  met het naleven van de regels, zoals door de trainers is opgesteld om verantwoord training te kunnen en mogen geven.
We zijn er in het begin van de coronacrisis (terecht) op gewezen dat we als LOOPGROEP onze verantwoordelijkheid moesten nemen i.v.m. de coronacrisis, alhoewel we hier toen al volop mee bezig waren. Deze crisis is nog niet over!!!

Helaas zien we dat er toch een aantal personen zijn die de regels waaronder we nu trainen wel accepteren bij inschrijving, maar niet naleven en gewoon twee aan twee bijna schouder aan schouder lopen, terwijl ze niet tot hetzelfde huishouden behoren.
Zowel naar de andere lopers in de groep, als ook naar de trainer toe getuigt dit niet van een gevoel van verantwoordelijkheid en sociaal gedrag.
De privésituatie doet er in deze niet toe. Ook al wonen we op hetzelfde huisadres of komen we als vrienden bijna dagelijks bij elkaar, dát is niet de verantwoordelijk van de trainers of de LOOPGROEP.
Wat er tijdens de trainingen gebeurt, daar is de LOOPGROEP wél verantwoordelijk voor.

Het algemene coronaprotocol zoals op de site staat waaronder de trainingen worden gegeven is geen vervanging van de regels zoals ze door de trainers zijn opgesteld. De regels waaronder de trainingen gegeven worden, zijn opgesteld met het coronaprotocol als basis. Deze twee kunnen niet los van elkaar naar eigen goeddunken ingevuld worden en vormen dus 1 aanvullend totaalplaatje.
Het moet toch mogelijk zijn om ongeveer 45/50 minuten gewoon volgens de regels te trainen en elkaar even ¨los¨ te laten.

Als we bijv. met goede vrienden die we zeer regelmatig zien naar een restaurant gaan of naar een filmclub, dan wordt er ook terecht verwacht dat men zich aan hun regels houdt en de afgesproken afstand respecteert.

Daarom nogmaals het dringende verzoek om het coronaprotocol én de regels zoals opgesteld door de trainers als 1 geheel te zien en te respecteren, waardoor zowel de andere lopers met een prettiger gevoel lopen, als ook dat de trainers zich prettig voelen om trainingen te blijven geven en zich gerespecteerd voelen. Het zou bijzonder jammer zijn als de trainers tot het besluit moeten komen om, zoals in het protocol/regels staat, bij niet naleving van de regels de training stil te leggen of te stoppen.

Mochten vanwege overheidsmaatregelen de regels versoepelt worden, dan zullen we daar als LOOPGROEP uiteraard in meegaan en de regels aanpassen.

DENK AAN JE EIGEN GEZONDHEID ÉN DIE VAN DE ANDER

Gisteren, 23 mei,  zijn we weer begonnen met het in groepsverband lopen.
Op diverse plekken kwamen de groepjes op afgesproken plekken bij elkaar om te trainen.
Op elke locatie hing een spandoek om iedereen welkom te heten.
Na zo`n gedwongen break hadden de trainers van LFTR ook nog een gepersonaliseerde Kit Kat voor elke aanwezige.
In kleine groepjes zijn er goede trainingen afgewerkt en De Wandelende Tak heeft ook haar eerste groepswandeling weer gehad.
We zijn dus weer op weg maar we moeten wel de regels goed in de gaten houden tijdens de trainingen.
De regels zijn er om voor iedereen die meeloopt een veilige loopomgeving te waarborgen.
De trainers van LFTR hebben de regels voor de trainingen duidelijk omschreven in het protocol van LFTR, en iedereen die meeloopt heeft aangegeven zich aan deze regels te houden.
Dat betekent dus dat iedereen op 1,5m van elkaar en op 10m achter elkaar loopt tijdens de trainingen.
Waarom de trainers afgesproken hebben de afstand van 10m aan te houden is om de volgende reden:
Het Coronavirus wordt vooral door vochtdeeltjes die mensen uitademen verspreidt.
Iedereen die actief bezig gaat ademt meer vochtdeeltjes uit dan normaal.
Met wandelen is 1,5m genoeg omdat het tempo daarbij niet al te hoog ligt.
Met hardlopen ligt het tempo hoger waardoor het uitademen van vochtdeeltjes krachtiger en meer is, waardoor je makkelijker in de vochtdeeltjes van een ander terechtkomt bij onvoldoende afstand.
Om elk risico op besmetting van anderen te voorkomen bij het hardlopen is er daarom door de trainers bewust voor de afstand van 1,5m in de breedte en van 10m achter elkaar gekozen.
Op deze manier wordt het risico dat je in de vochtdeeltjes van anderen terecht komt geminimaliseerd en blijft het voor iedereen een veilige omgeving om in te trainen.
Voor de gezondheid van onze medelopers vragen we jullie daarom dan ook om tijdens de trainingen rekening te houden met het groepsbelang en de afgesproken afstand te bewaren zoals omschreven in het protocol.

Trainers LFTR

Zoals bekend gaan we de komende periode weer een nieuwe fase in als het om hardlopen/wandelen in groepen gaat.
We zijn, ondanks de positieve stappen, toch nog beperkt in de mogelijkheden.
Wij als trainers en de webmaster van LFTR zijn na diverse bijeenkomsten naar ons idee desondanks tot een goed plan gekomen.
Hoe het in de praktijk gaat werken zal de toekomst uitwijzen.
Zowel de trainers als de lopers moeten met deze nieuwe situatie leren omgaan en wellicht zullen er in het begin wat dingen misgaan.
Wij vragen aan iedereen hiervoor begrip en medewerking.
Geef elkaar daarom de ruimte als het niet direct loopt zoals gewenst en ga in overleg met de trainer als je vindt dat de dingen anders of beter kunnen in het belang van de groep.
Zeg dan niet alleen dát het anders of beter kan, maar geef dan ook suggesties hóe, met inachtneming van het protocol.
Van positieve terugkoppeling wordt iedereen beter en kan de trainer en iedereen in de groep zijn/haar voordeel doen.
De trainingsschema´s zoals ze de laatste weken werden gegeven komen te vervallen en wel om de volgende reden:
Op zaterdag doen we weer zoals gewoonlijk de intervaltraining binnen de protocolnormen, en door de week kun je de tempoloop en/of duurloop lopen.

Wil je als lid van LFTR nog met de herstartgroep meelopen, stuur dan een mailtje naar info@loopgroepgroepfysiotherapietilburgreeshof.nl
Leden die zich via de mail hebben aangemeld krijgen momenteel voorrang om mee te lopen.

Uiteraard ben ik altijd bereikbaar voor advies.Bij deze wens ik iedereen heel veel plezier toe in het lopen/wandelen in groepsverband.

Loop en wandel met plezier, maar denk aan je eigen gezondheid én die van de ander!!

Harran van der Heijden
Trainer/coördinator LFTR